Abnehm News - page 1 of 2
Die Lebensmittelindustrie will in erster Linie Geld verdienen, dabei stehen nicht unbedingt für den Verbraucher gesunde Produkte im Mittelpunkt, sondern hochverarbeitete Lebensmittel die oft signifikante Mengen an Zuckern und Fetten enthalten. Neben Problemen mit dem Gewicht, den ein erhöhter Zuckerkonsum mit sich bringen kann, leidet auch oft die Zahngesundheit. Oft sogar schon im frühen Kindesalter,... [Read the full review]
Melatonin kennen viele von Fernreisen, z.B. zum Ausgleich des Jet-Lag nach einem lange Überseeflug. Melatonin ist eigentlich ein körpereigenes Hormon, das für einen gesunden und erholsamen Schlaf zuständig ist und den Schlaf-und-Wach-Rhythmus des Menschen steuert. Doch kann man damit auch abnehmen? Was ist Melatonin? Melatonin wird im Körper primär von der Epiphyse, umfangssprachlich auch Zirbeldrüse,... [Read the full review]
Viele Produkte zum Abnehmen oder die Rohstoffe dafür stammen heutzutage aus China und im Rahmen der aktuell in Deutschland stetig wachsenden Anzahl an mit dem Covid-19 Coronavirus Infizierten steigt auch die Angst vor einer Ansteckung. Die üblichen Übertragungswege, eine Tröpfcheninfektion durch Niesen, Husten oder die Übertragung via Händeschütteln sind bekannt, doch viele haben zunehmend Angst... [Read the full review]
Einer der wichtigsten Faktoren beim Abnehmen ist zweifelsfrei die Motivation. Oft wir hier nur mit einem negativen Ansatz gearbeitet, aus einem gewissen Leidensdruck heraus entsteht der Wunsch Kilos zu verlieren, Sport zu treiben, eine Diät durchzuhalten. Dadurch entsteht schnell das Gefühl, etwas tun zu müssen, ohne es zu wollen, aus einer Notwendigkeit heraus. So gut... [Read the full review]
Zum Backen hat jeder schon einmal Backpulver, das auf den schwer aussprechbaren Namen Natriumhydrogencarbonat (kurz NaHCO3) hört, verwendet. Auch zum Reinigen und Putzen gibt es großen Mengen an Tutorials im Netz. Aber zum Abnehmen klingt es fast zu schön um wahr zu sein. Wichtig vorweg: Backpulver gibt es in sehr unterschiedlichen zusammensetzungen, vom reinen Natron... [Read the full review]
Für viele ist Abnehmen verdammt schwer, dabei kann man sich viel Quälerei und den berüchtigten Jo-Jo Effekt ersparen, wenn man einige Grundregeln beachtet, die entscheidend für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sind: Um Gewicht zu verlieren, muß die aufgenommene Kalorienmenge kleiner sein als die im Laufe des Tages verbrauchte Menge. Wieviel der Körper genau benötigt, hängt von... [Read the full review]
Was hatten wir nicht schon alles an Abnehmtrends. Detox, oder ins Deutsche übersetzt „Entgiften“ und gleichzeitig Pfunde verlieren, ist für viele ein Traum. Unweigerlich kommt einem dabei auch das altbekannte „Detox Max“ das monatelang auch eher fragwürdige Weise überall im Web beworben wurde in den Sinn. Das Problem der klassischen Detox Produkte: Sie schmecken als... [Read the full review]
Diäten sind of mühevoll und auch wenn sich die Ergebnisse durchaus sehen lassen können, am Ende steht oft der gefürchtete Jo-Jo Effekt, weil sich der Körper sofort gierig auf die zusätzlichen Kalorien nach der Diät stürzt, um die gerade geschmolzenen Fettpolster wieder anzulegen. Langfristige Programme sind da wesentlich aussichtsreicher, hier gibt es eine riesige Auswahl,... [Read the full review]
Seit der „Fit is the new skinny“ Trend aus den USA auch nach Deutschland geschwappt ist, gilt ein flacher Bauch oder besser noch, ein Sixpack, für viele als Idealbild. Eines gleich vorweg: Der Sixpack ist nur für die ganz Harten. Selbst wer mehrmals wöchentlich hunderte Situps oder Crunches im Fitnessstudio absolviert, kann ohne eine konsequente... [Read the full review]
Zugegeben, nur an einem Tag gesund zu Essen sorgt sicher nicht für große Erfolge, aber im Herbst ist Kürbis das perfekte Nahrungsmittel zum Abnehmen. Wer zu Halloween gerne Kürbisse schnitzt, hat ohnehin mehr davon, als sich in kurzer Zeit verarbeiten läßt. Pro Kilogramm Kürbisfleisch, genug für eine Kürbissuppe für die ganze Familie, kommen nur etwa... [Read the full review]